مدونه شات ملاذ للجوال

  1-  احرص على أن يكون هذا الشهر المبارك نقطة محاسبة وتقوم لأعمالك ومراجعة وتصحيح لحياتك. 2-  احرص على المحافظة على صلاة التراويح جماعة فقد قال صلى الله عليه وسلم من صلى مع الإمام حتى ينصرف كتب له قيام ليلة 3-  احذر من الإسراف في المال وغيره فالإسراف محرم ويقلل من حظك في الصدقات التي تؤجر عليها. 4-  اعقد العزم على الاستمرار بعد رمضان على ما اعتدت عليه فيه. 5-  اعتبر بمضي الزمان وتتابع الأحوال على انقضاء العمر. 6-  إن هذا الشهر هو شهر عبادة وعمل وليس نوم وكسل . 7-  عود لسانك على دوام الذكر ولا تكن من الذين لا يذكرون الله إلا قليلا. 8-  عند شعورك بالجوع تذكر أنك ضعيف ولا تستغني عن الطعام وغيره من نعم الله. 9-  انتهز فرصة هذا الشهر للامتناع الدائم عن تعاطي مالا ينفعك بل يضرك. 10-  اعلم أن العمل أمانة فحاسب نفسك هل أداءه كما ينبغي. 11-  سارع إلى طلب العفو ممن ظلمته قبل أن يأخذ من حسناتك. 12-  احرص على أن تفطر صائما فيصير لك مثل أجره. 13-  اعلم أن الله أكرم الأكرمين وأرحم الراحمين ويقبل التوبة من التائبين وهو سبحانه شديد ا...

  في ظل استمرار انتشار أزمة فيروس كورونا المستجد، تخشى معظم السيدات في المجازفة والذهاب الى صالون تصفيف الشعر خوفا من العدوى، وتلجأ العديد منهن الى قص وترتيب الشعر بأنفسهن في المنزل. ولكل عاشقات الغرة اليك بغض الخطوات البسيطة لقصها بمهارة وحرفية بنفسك في المنزل. - افصلي الخصلة الأمامية المراد قصها عن باقي أجزاء شعرك باستخدام مشط رفيع مع ذيل، مع مراعاة عند تقسيم الشعر أن يأخذ الجزء الأمامي شكل رقم ٨. - اجمعي الشعر المتبقي على هيئة ذيل حصان، ثم قسمي الخصلة إلى ثلاثة أجزاء صغيرة مع مراعاة أن تكون الخصلة التي تقع في المنتصف أقلهم كثافة. - استخدمي مقص حاد لقص الخصلة التي تقع في المنتصف على ان تنتهي عند الحاجب أو أن تكون أطول قليلا ثم انتقلي إلى الخصلتين الجانبيتين. - قبل قص الخصل الجانبية، ضعيها بين أصابعك لقصها بزاوية بحيث تكون الخصل الجانبية أطول قليلا من الشعيرات التي تقع في المنتصف.

  رشاقة دائمة < صارت هواجس الرشاقة وخفض الوزن والحمية ملازمة للمرأة وتشكل محور حياتها. ووتهتم المرأة بشكل خاص لرؤية الكيلوغرامات الناقصة على الميزان، رغم أنه في الواقع، الأهم من حيث الرشاقة هو خفض نسبة الدهون في الجسم، علماًَ أن قلائل هم الذين يدركون ذلك. مهما تكلمنا عن موضوع الرشاقة والوزن، تبقى المرأة متعطشة لمعرفة المزيد. ولأننا نعرف اهتماماتك وندرك أهمية التزامك بنمط حياة صحي لتكوني جميلة ورشيقة في كل الأوقات، نقدم لك هنا 25 نصيحة أساسية رغم بساطتها. استمتعي بقراءتها لأنها تضم أهم ما يقودك في الطريق السليم إلى الرشاقة. 1-  الماء ثم الماء اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار. فمهما كررنا هذه النصيحة، لا نوليها ما يكفي من الأهمية. إذا يعتبر الماء مشروب المعجزات نظراً لأهميته للجسم في جوانب مختلفة. فإلى جانب أهميته للبشرة وللجهاز الهضمي وللدورة الدموية، يساعد الماء في عملية خفض الوزن وخفض نسبة السيلوليت في الجسم. عندما تشعرين بالتعب والإرهاق أحياناً خلال النهار، اعلمي أنك  لا تشربين كميات كافية من الماء. ضعي على مقربة منك قارورة ماء، فبهذه الطريقة يسهل أن تتذكري هذا...